Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mi to kręgosłup j**ie jak dlugo jestem na nogach szczególnie w odcinku szyjnym Na wakacje rehabilitację l4 Tylko musze to zgrac jakos zeby terminy byly
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w CV nie pisze się kłamstw, w jak najkrótszym czasie to można wódkę pić - żeby ryja nie krzywiła piwo pije się na tyle długo, na ile pozwala zawartość gazu w środku i temperatura chyba że idzie się do klubu i chce się nawalić tuż przed wejściem, ale tak żeby jeszcze przed bramką wyglądać na trzeźwego %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"brak sytości zawsze" a jesteś na deficycie długo ? ja sam mam 0 poziom leptyny, i też tak moge jeść ale pewnie za jakieś pół roku wróci niestety do normy a ja bym chciał być na masie opór :D chociaż nie, teraz jak będę masować to skupie się przede wszystkim na wchłanialności makro, szczególnie węgli, żeby nie wychodzi poza takim poziom, który [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jeden na mieszkaniu ze Mna jest, to mam go na co dzien, stosunkowo dlugo go nie znam takze chce zeby jak najszybciej zwrocil bo kij wie a drugi to ziomek z PL z bloku tu tez jest ma sporo mojego hajsu, ale jemu wierze, bo tez mi pomagal na poczatku badzmy dobrej mysli ^^
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chciałbym, żeby moja dziewczyna była fizjoterapeutką. Naprawiałaby mnie na bieżąco, bo mega w ch** długo się nie rozciągałem, zacząłem dopiero niedawno i to często tak na pół gwizdka %-) I np. jak zsiadam z roweru, to wygląda to komiczie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na nocke FBWx3 a SW x1 :P ostatnio tez po silowni ale to jakos za dlugo trwa chce chwile a schodzi i z 20 min i chyba to nie jest dobre za duzy zajazd juz dla organizmu i wogle ale SW samo raz w tyg to tez lipa xD najlepiej było by mi sie skupic na ten moment na silowni xD ale ciezko SW odpuscic calkowicie a jeszcze mam buty do biegania kupione [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na dniach pika to jestem zayebany robota a tydzien pozniej robie maly urlop i w pl mnie nie bedzie. Do lutego na flache czekac dlugo wiec jak juz to na barze rozsypiesz antka xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
plan jest taki ze redukcja zobaczymy jak długo na poczatek 7 tyg xD moze potem kolejne 7 ^^ no i nie szalec z kcal i weglami i nie jesc cukru nie chce za duzo tyc bo raz nie ma to sensu dwa chce byc "fit " hehe a trzy chce miec dobra forme cały czas bo narazie to chce cwiczyc 2-3 FBW ze wskazaniem na 2 bo wiecej regeneracja nie pozwolI i 2 razy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo znajac zycie pewnie ktos mi zajmuje salke do boksu i bedzie mi przeszkadzac ale nie chce mi sie czekac do 1 albo 2 takie czekanie w domu to nie dla mnie mozna jaja zniesc hehe wstac zjesc i na trening zrobic co zrobic xD najlepiej byłoby isc na 13-14 ale nie chce mi sie czekac tak długo %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-09 11:06:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] daje ok 200 kcal i tak 2 tyg a potem zobaczymy czy bede jeszcze schodził z weglami nizej czy wejde na bilans na zero i znowu zaczne ciac tak co by sie nie glodzić %-)%-) jednak ta redukcja chyba potrwa dłuzej niz planowalem wstępnie sam się zastanawiam jeszcze jak długo i na jakich kcal %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-31 14:29:32
[...] progu mleczanowego, jest tożsame z tym, że wysiłek, który podejmuje osoba jest submaksymalny/maksymalny/supramaksymalny. Jego koszt jest tak duży, że nie może on trwać długo. "Steady state" ustala się przy wyższej wartości, i kwasy tłuszczowe są wykorzystywane, ale z uwagi na charakter tego wysiłku nie może on trwać długo. jesli [...]
[...] progu mleczanowego, jest tożsame z tym, że wysiłek, który podejmuje osoba jest submaksymalny/maksymalny/supramaksymalny. Jego koszt jest tak duży, że nie może on trwać długo. "Steady state" ustala się przy wyższej wartości, i kwasy tłuszczowe są wykorzystywane, ale z uwagi na charakter tego wysiłku nie może on trwać długo. 2. [...]
[...] że silnych mężczyzn musi być głupi lub homoseksualne. Twierdzi, że dyscyplina jest konieczne i że alkohol, narkotyki, a nawet żywności śmieci są całkowicie w porządku tak długo, jak głowy przykręcona jest prosto. Tajemnicy Schwarzeneggera, pozwala wszyscy wiedzą, jest tak samo psychiczne, fizyczne: "dwa razem-połączenie-to gdzie się [...]
[...] najlepsze? Titan, Shree, Alpha, Bałkan, Malay, BD new, Euromed, Bioniche, Biosira, Alchemia, Atomic + niektóre tajskie produkty. Sporo dobrego stanu jest na rynku, długo by wymieniać. e no nie przesadzaj Malay? Przeciez to prawie wogóle nia dziala... Atomic... Bałkan jak najbardziej, ale nie mam dostepu. Bede probował shree albo [...]
Ktoś coś wie o Trenie a z Razaka? Bo bardzo długo nie widziałem tego labu Zmieniony przez - nid123 w dniu 2015-05-15 13:26:11 To jest kopia, org razaka niestety nie robia. Tak jak myślalem. A w co celowac jesli chodzi o master P ? Shree, Alpha, Genamed, Dose, PMP. Na swiezo znajomy leci Genameda i zadowolony. tren a bd w ampułkach czy mt? [...]
[...] metkę? W głównej mierze to może zależeć od indywidualnych predyspozycji. Choć faktem jest, że niekiedy jak wsypią jakichś zapychaczy to kicha kręci jak ta lala... Z dobrej metki na pewno masz Akrihin blistry (moim zdaniem następca jelfy), shree, alpha, titan, platinium, balkan, euromed, biosira, bioniche itd... długo by wymieniać koorwa %-)
Panowie mam do ogarnięcia Deke/npp Malay tiger jakieś opinie na chwile obecna bije ktoś? Lab długo jest a jak z jakością bo cenowo zawsze wypadał dobrze.
[...] w temacie, kolega zaproponował do deki, trochę poczytałem... ale od kogo mam dostać rzetelniejsze info niż od Was ? ;D Dziękuję ! ;) Ktoś wbija Dece z Nexium ? Jeśli chodzi o tescie to enany z vermodje i genamedu są okej, Tren enan z genamedu również jest okej, siedzę na nim już bardzo długo. biłem deke nexium ok października działała książkowo